Nyugodt út egy erősebb, kiegyensúlyozottabb önmagadhoz.
Kámán Vivien személyi edző és táplálkozási tanácsadó 8 hetes életmódváltó programja. Tartós változás lemondások, éhezés és szélsőséges módszerek nélkül.
— Rólam
Kámán Vivien &vagyok, és a sport 8 éves korom óta az életem része.
10 éven keresztül versenyszerűen röplabdáztam, később táncoltam, majd megismerkedtem a crossfittel és a testépítéssel, amelyek a mai napig fontos szerepet töltenek be az életemben.
— A program
8 hét egy új életmódhoz.
A program nyolc gondosan kiválasztott részből áll, amelyek együtt egy fenntartható életmódváltást alakítanak ki.
01
Személyre szabott étrendterv
02
Személyre szabott edzőtermi és otthoni edzésprogram
03
Otthoni edzésvideók
04
Táplálékkiegészítő útmutató
05
Heti állapotfelmérés
06
Folyamatos kapcsolattartás és támogatás
07
Segítség a rutinok kialakításában
08
Motiváció és mentális támogatás az életmódváltás során
— Motiváció és mentális támogatás az életmódváltás során
Hogyan kezdődik a program:
- A részvételhez minimum 18 évesnek kell lenned, és nem készítek egyénre szabott vegán étrendterveket.
- A folyamat azzal kezdődik, hogy kitöltesz egy kérdőívet és/vagy vezetsz egy étkezési naplót. Miután ezt elküldted, körülbelül 1–2 hét szükséges, mire elkészül és megkapod a személyre szabott programodat.
-
A kezdési dátumot te határozod meg, miután megkaptad a programot.
Kategóriák
Válaszd azt, ami számodra megfelelő.
Edzésterv
8 hetes életmódváltó program
20.000 ft
Étrendterv
8 hetes életmódváltó program
30.000 ft
Teljes körű program
8 hetes életmódváltó program